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助孕产子危害饮食营养中的几个误区!妈妈多喝

 

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饮食营养中的几个误区!妈妈多喝牛奶,娃也不一定白!

基本上每个人都知道,在怀宝宝之前,应注意饮食营养,调理好身体。尤其是未准妈妈,将来要担当十月怀胎的重任,饮食上更要注意补充和存贮营养。

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但据飞吧宝贝发现,现在很多人在孕前饮食营养中还存在一些误区。这些误区粗略看来还有一些道理,但细细分析还是有些不妥!今天列举两个最常见的供大家参考。

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一、孕前补充蛋白质、脂肪等营养,越多越好?助孕产子危害饮食营养中的几个误区!妈妈多喝

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蛋白质是构建生命的重要材料,脂肪既是胚胎细胞分裂的主要能量来源,也是宝宝智力发育的必要营养。

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由于大多数准妈妈在孕早期有孕吐反应,或多或少存在胃口不好的情况。因此,提前为宝宝贮存上述两大营养物质显得非常有必要。这一点,应该没人反对吧!

但是,并不是越多越好!多了反而会有危害!

脂肪过多的危害,众人皆知!高血脂,高血压,糖尿病,都与体内脂肪过多有一定关系。

另外,脂肪也分优质脂肪和劣质脂肪,未准妈妈应多补充优质脂肪,尽量避免 入劣质脂肪。例如,欧米伽3脂肪酸就是公认的优质脂肪,主要存在于海产品、亚麻油中;反式脂肪(也称氢化脂肪)一般对人体健康没什么益处,跟某些食品添加剂一样。

对于蛋白质,准备怀孕的女性 入过多,会降低女性怀孕的成功率。

另外,身体中蛋白质含量过高,生殖系统中的铵含量就会提高,进而影响胎宝宝的发育,并使流产的概率增加!

二、孕前多喝牛奶,生出来的宝宝皮肤更白?

很多要想让宝宝皮肤更白一些的未准妈妈,通过孕前喝大量牛奶(有说鲜牛奶,也有说喝奶粉)来实现。事实上,这是不科学的。

因为宝宝皮肤的颜色是什么样的,早就由夫妻俩的基因共同决定了!

飞吧宝贝分析发现,这种说法之所以在民间这么流行,也有其原因:

1、牛奶既可以补充蛋白质和脂肪,又可以补钙,这都是孕妇大量需要的,适当多喝一点只有好处,没有坏处。

2、牛奶白白的,喝多了怀的宝宝也就白白的,这跟“吃猪肘子就四肢有力”的民间说法相似,都是朴素的形而上学思维方式。

3、牛奶,特别是全脂牛奶中也含有大量脂肪。如果妈妈的脂肪最后转移到宝宝皮下,掩盖了宝宝皮肤的血色,看起来就更白一些。我想这也是“白白”和“胖胖”常常一起用的道理吧!

需要提醒的助孕产子危害饮食营养中的几个误区!妈妈多喝是,牛奶并不是适合所有人的!有的未准妈妈可能会对牛奶过敏!所以,不要为了让这一不靠谱的说法强迫自己去喝牛奶。

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